La tristeza es una emoción natural y universal que surge como respuesta a la pérdida, la desilusión, o una situación adversa. Se caracteriza por sentimientos de melancolía, abatimiento, y un descenso general en el ánimo.  

Por lo tanto, es importante tener muy claro que la tristeza y la depresión son diferentes. La tristeza suele ser una respuesta directa a una situación externa, como una pérdida o un fracaso, en cambio la depresión puede no tener una causa identificable y puede estar relacionada con factores genéticos, químicos, o una combinación de ambos.  

Por ello se hace primordial la creación de espacios donde se pueda hablar de esas diferencias entre depresión y tristeza, y al mismo tiempo se brinden herramientas para ayudar a quienes la padecen e incluso a nosotros mismos.  

Es así como Corpocentro, el Instituto Neurológico de Colombia y el Centro Comercial El Punto de la Oriental, se han unido para realizar un ciclo de espacios denominado “Charlas en Salud”, con las que buscan fomentar entre la población acciones que redunden en mejorar sus estilos de vida. 

La próxima charla será Más allá de la tristeza: estrategias para superar la depresión, este 29 de agosto en el Auditorio del Centro Comercial El Punto de la Oriental, a las 3:00 p.m., a cargo de la psicóloga Estefanía Vergara.  

Para participar de esta jornada puede inscribirse en este enlace.

Más información sobre la programación aquí. 

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Por: Andrea Lara.